射精控制法，有什么方法？

    在某些男人眼里，性生活中经久不射就是性能力极强的表现。这种看法实质上是男性对性生活认识上存在的一个误区，性爱时间长与男女长时间享受不是同等意义的。

    编者曾转载过国外的一份研究，称完美性爱只需7到13分钟即可，并非一个小时或两个小时。当然，性爱时间长并不是坏事，相反，性爱时间过短则会严重影响性生活质量、甚至影响到夫妻情感。

    性经验丰富的男性都知道，男人射精的冲动是可以自我调节和控制的。所以，射精控制法并非纸上谈兵，而是切实可行的。

    1、增强平时生活中的运动和体育锻炼，特别是针对腹肌、PC肌等肌肉的练习对男性性能力的保持、提升大有裨益。

    2、性爱前戏完毕后，男性在尚未进入之前，可带上避孕套，可降低阴茎敏感度。如果一个避孕套仍让你感觉到过于刺激，可加带一个或者两个都是可以的。

    3、性爱过程中，当性快感过于强烈的时候，男性可采取意念转移法，如想想工作上的事情。需要注意的是，男性在转移意念的时候不可想的太离谱或持续时间太久，以免影响到性生活的情趣。

    4、另外，当男性预感到继续抽插可能会射精之时，可停止抽插，改用手或嘴爱抚妻子，以达到降级兴奋度的目的。当然，男性也可不比停止抽插，示意妻子换种体位继续做爱也能有效阻止射精冲动。

    如何控制射精冲动，这是每个男人的必修课，但男人们更应该懂得：性生活不是程序，而是一件有意义、有乐趣的运动，双方足够投入、足够尽兴即可，不比刻意追求时间跨度较长的性爱。